Triatlón para Dummies
Book 0.0 of Para dummies
Language: Spanish
Publisher: lineasdesaparecidas
Published: Feb 8, 2016
Páginas:
278
EPG Id:
40039556
Versión:
1.0
Estado:
LDS
Book Details
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Description:
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.