Mindfulness, sencillamente

Mario Carrillo

Language: Spanish

Autoayuda

Published: Sep 12, 2014

Páginas: 150
EPG Id: 20035431
Versión: 1.0
Estado: Papyre

Description:

Contenido A Modo de Prólogo1. Introducción2. Primeros Pasos3. Mindfulness - Plena Consciencia4. El Estrés5. Las Emociones6. Meditación Caminando7. Meditación de Aceptación8. Curso de Ocho Semanas9. Esquema de Meditación Vipassana10. Decálogo de Meditación Mindfulness